ĆWICZ Z MEL-B! (MELANIE BROWN)
JEST TO SKŁADANY TRENING W ZALEŻNOŚCI OD TEGO NA CO CHCEMY POSTAWIĆ WIĘKSZY NACISK I JAKIE PARTIE CIAŁA CHCEMY ĆWICZYĆ
WEJDŹ NA KANAŁ YOUTUBE I ZACZNIJ PRZYGODĘ Z MEL-B JUŻ TERAZ.
RODZAJE ĆWICZEŃ:
- 5 minutowa rozgrzewka
- 15 minutowy trening cardio
- 10 minutowy trening brzucha
- 10 minutowy trening ramion
- 10 minutowy trening pośladków
- 10 minutowy trening nóg
- 10 minutowy trening ABS
- ćwiczenia rozluźniające i rozciągające
PRZYKŁADOWE TRENINGI
METAMORFOZY Z MEL-B:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz