MAŁE WPROWADZENIE

Witam, nazywam się Marta 

i interesuję się sportem- 

w szerszym tego słowa znaczeniu.

Mój blog będzie poświęcony:

-odpowiedniej diecie przy danym rodzaju sportu

-odpowiedniemu harmonogramowi ćwiczeń

(aby trening nie był zbyt wyczerpujący dla organizmu oraz aby nie był też za mało wydajny)

-ćwiczeniom spalającym tkankę tłuszczową

-ćwiczeniom rzeźbiącym poszczególną część ciała

-ćwiczeniom, które poprawiają naszą kondycję

Chciałabym przybliżyć wam ćwiczenia, które pomogą wam "zrzucić" zbędne kilogramy, 

jak i pomogą osiągnąć dany rezultat przy waszych ćwiczeniach!

PAMIĘTAJ NAJWAŻNIEJSZA JEST MOBILIZACJA I SAMOZAPARCIE!

WSZYSTKO LEŻY W PSYCHICE TRZEBA TYLKO DO TEGO DOTRZEĆ 

I POWIEDZIEĆ SOBIE, ŻE ŁATWIEJ JEST CODZIENNIE WYKONAĆ SERIĘ ĆWICZEŃ NIŻ PATRZEĆ CO DZIEŃ W LUSTRZE NA COŚ CO NAM SIĘ NIE PODOBA!

MOBILIZACJA - Jak już wspomniałam to klucz do Twojego sukcesu. 

Wszystko zależy od Twojej indywidualnej i systematycznej pracy.

Na początku musisz się zastanowić, czego naprawę chcesz, co chcesz osiągnąć?

WYZNACZ SOBIE CEL - i dąż do niego!!

Odmów sobie tych 30 minut przed telewizorem czy komputerem i poświęć go na domowe ćwiczenia!

Pokaż znajomym, że można!

Nieważne ile masz lat, ćwiczyć można w każdym wieku,
trzeba tylko znaleźć te odpowiednie dla siebie.

Sport wpływa korzystanie na nasze zdrowie oraz samopoczucie,

WIĘC DO DZIEŁA!